锦瑟华筝大多数的孩子从小就处在一个高度紧张的学习的氛围里，有的孩子会因为外界因素或是自身因素，导致压力过大，进而产生负面影响。

　　小丁今年8岁，刚刚升上一年级。为了让孩子能够更快的适应小学的生活，家长还给小丁报了几个辅导班。这天，小丁上完补习班回到家，妈妈让孩子赶紧拿出作业来完成。

　　孩子写了半个小时左右，愁眉苦脸的看着妈妈说：妈，我好累，能睡会吗？小丁妈妈看着孩子确实比较辛苦，就让孩子回房间躺一会。过了一小时，小丁妈妈发现孩子还没有打算起来吃饭写作业，便到房间去叫孩子。

　　不曾想，孩子怎么叫都没有醒来。小丁妈妈赶紧将孩子拨打急救电线急救车赶到时却表示孩子已无生命体征。

　　医生检查后表示：孩子压力大、精神高度紧张，导致他的交感神经高度兴奋，所以诱发恶性心率失常。

　　小小年纪的小丁就这样走了，他还没来得及好好看看这个世界，因为压力过大，离去了。

　　很多家长为了自己的孩子不输在起跑线上，拼命的参加各种补习班，不仅孩子挨累，家长也跟着遭罪。

　　如果老师反应孩子上课无精打采，并且孩子表现的情绪低落。在课上经常打瞌睡或是开小差，无法专注的学习。

　　这可能和家长对孩子的学习要求高、孩子对知识接受度低等原因有关。因此孩子感受到了极大的学习压力，所以不愿意学习。

　　家长一旦发现孩子到家时总喜欢拖延时间去完成作业，或者对作业表现出敷衍了事的态度。

　　除此之外，孩子一提到考试，就容易脑子一片空白。对考试表现出明显的焦虑和紧张。严重的甚至在考试前会身体不适，这都是孩子学习压力过大的表现。

　　有的孩子极度的关心考试成绩的排名，一旦觉得没有达到自己的目标，就会哭泣。

　　甚至在这之后开始拼命读书做题的，有的孩子会喜欢和别的同学比较排名的高低，一旦发现被超越，就会对自己产生怀疑，心理脆弱。这也是学习压力过大的表现。

　　孩子学习面临的压力，有一大部分原因来源于主要来自于对自己期望值过高的人。

　　孩子在一天的学习氛围中已经感受到了外界的压力，如果回到家后父母过度的将重点放在孩子学习上，会导致孩子精神一整天都处于高度紧张的状况中。

　　所以家长要学会控制住自己对孩子期待的表现，让孩子能够拥有宣泄紧张的时间和空间。在家庭中尽量给孩子营造轻松的学习环境，调整对孩子的期待值，让孩子的压力能够减少。

　　所以家长要注重和孩子的沟通，充分了解孩子的想法。这不仅能够对孩子的心理起到疏导的作用，还能够拉近亲子间的距离。

　　在日常沟通时，家长要更多的倾听孩子的意见，少一点去表达自己对孩子的期望。

　　更多的去关心孩子在学习中是否有什么问题？家长可以提供哪些帮助？孩子在学习中有他们实际需要，只有沟通才能够提高孩子的主动性，有利于减轻孩子在学习中的紧张和焦虑。

　　家长要善于帮助孩子找到学习压力的来源，有的压力源于孩子对自身过高的要求，这时家长理性地和孩子一起分析自身所具有的能力，给孩子一个准确的定位。

　　从而减轻由于能力和要求不平衡产生的压力。如果压力来源于外界因素，当例如学习任务重、作业多等原因，家长要采取对策帮孩子舒缓情绪。例如：多带孩子去散步，看看电影等。

　　学习压力过大对孩子的身体健康是心理健康都会产生不良后果，所以家长要学会发现孩子压力的来源，并帮助孩子学会缓解。