喜更田的故事众所周知，一个人身体的好坏与衣食住行有很大的关系。现如今的时代，很多人都开始科学饮食，并且追求养生之道。事实上，古人在很早以前就开始注重养生了，虽然古代人的人均寿命很低，但这主要是因为医疗条件的匮乏和落后。

　　其实古人也不乏长寿之人，譬如彭祖、扁鹊等人都有百岁的寿命。古人在生活中留下许多使人健康有益的经验和小窍门，这些简单的常识且以俗语流传了下来。比如：“热水洗脚，如吃补药”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“吃饭留一口，饭后百步走”等等。

　　其中有一句比较冷门的话，很少有人听说过“肉软不吃凉，腿软不同房，”这句话究竟是什么意思呢？且听我细细的将来。首先我们先说一说，什么是肉软不吃凉，单看字面的意思，我们很容易理解成，把肉做熟之后要趁热吃，吃凉的对身体不好。

　　其实它并不是这种意思，肉软指的是身体虚弱的人。在生活中我们经常会见到这样一种人，他们很胖，身上的肉还比较松弛，稍微一动就浑身出虚汗。造成身体肥胖虚弱的原因，即是饮食不规律，新陈代谢下降造成的，而且但凡身体肥胖的人，大多脾胃都不好。

　　因此，从养生方面来讲，不建议这样的人吃凉性的食物。如果不加以节制的话，必定会让消化系统进一步紊乱，从而影响到身体的健康。人们常说生命在于运动，肥胖虚弱的人除了暴饮暴食，最大的原因就是缺少运动。饭后适当地运动，不但能促进健康，还能让身体越来越强壮。

　　那么腿软不同房有是什么意思呢？在古人看来，腰酸腿软是肾虚的一种表现呢，属于气血亏损。当然，如果一个人年轻力壮的话，自然不会表现得那么明显。如果长时间的生活不自律，随着年龄越来越大，身体亏损那是迟早的事情。

　　古人认为，肾气足则精神饱满，身体健康，但是肾气不足，体质虚弱的人则不建议同房。再者，现代生活，熬夜成了一种普遍状态，年轻人很少有早睡的习惯，其实这是一种很不好的生活习惯。我们不能仗着年轻，过度消耗自己的身体，否则迟早有一天要付出代价。

　　古人用实际行动，为后世留下许多生活的珍贵经验，我们后辈人应当珍惜。千万不要以为古人的思想是落后的，愚昧的，殊不知人们正是靠着一辈又一辈人积累下的经验和教训，才得以走向正确的发展道路。俗语是文化和劳动创造的结晶，我们更应当将它好好地传承下去。