无懈可击之高手如林演员表许多人认为苦的食物夏季应该多吃，但到冬季就不那么重视了。然而，中医却认为：“冬日肾水味咸，恐水克火”，故冬季养生更宜养心，尤其是平时工作压力大的朋友，更应该多吃点苦味食物，以降心火。虽然，苦味总让人难以忍受，但为了家人的健康不再受苦，多吃些苦味食物吧。

　　健康的身体是我们有一个健康人生的基础，珍惜生命，首善健康！养生不需要雄厚的资本，只需我们的爱心及对生命的关爱。在这一领域，我们每个平民百姓都可做一个不平凡的人，让青春挑战岁月，让健康、青春、活力与不老的生命相伴，这样才能迎来一个高龄而充满活力的社会。