莫诺洛克古往今来，从老一辈的口中流传下来的俗语有很多，而里面其实都藏有很多的生活的智慧。最近小编又听说了一句农村的俗语，叫做“老则不泄残精，少来不食壮火”，很多人不知道是什么意思。其实这也就是一句民间的关于养生的一个原则。到底是什么意思，小编来给大家解答。

　　“老则不泄残精”的意思，其实是古人对于自己的身体的一种保护。本身其实古代人的平均寿命都不是很长，所以很多的古代人就认为，越是到老了，就越需要呵护自己的身体，哪怕是你觉得你的精力还很充足，但是还是不能肆意挥霍。

　　所以那个时候，虽然说人到七十古来稀，能够活到70岁就已经是很了不起的事情了，但是其实还是会有人哪怕到了60几岁，还是精力很旺盛，像个年轻人一样。这个时候这一类的老人就会注意克制自己的欲望，做到清心寡欲，就能够让你自己的寿命延长几年，也能够多活几年。这是一种古人会有的养生的思想。

　　而“少来不食壮火”的这句话说的就是人在年轻的时候需要注意的一些事情。古人认为，年轻人就是年轻气盛，身体内的阳气比较旺盛的状态，而这个时候需要记住的事情就是对于阳气的补充，就不能够再过多补充了，会有“火上添火，火上浇油”的问题出现。

　　而从身体的平衡的角度上来讲，体内阳气过于旺盛，对于身体也是一种伤害，所以这个时候就提醒年轻人，不要大补，这样营养物质补得太多了，反而会起反效果，所以也是需要多注意的。

　　我们现在的养生其实也是强调一个不要“过犹不及”，和过度消耗的问题。身体本身是一种动态的平衡的状态的，而像是现在的医生的存在的意义，就是能够为你及时查漏补缺，但是在补的时候，也只是解决你的身体的一部分的问题。

　　其实就像是我们缝衣服是一样的概念，主张的是，衣服一定要穿合适的，就像养生一样，一定要根据你的身体的体质的状况去选择养生的方式的。若是你哪里缺一点，就补一点上去。这样恢复身体的动态的平衡是最好的。

　　而有些人，会出现，总是觉得自己的身体有问题，总是盲目的就想要补点什么。到最后的结果就是很多人不过了，身体反而会变得比没补之前还虚弱，所以这个时候需要传达的一个理念就是像“少来不食壮火”的这个理念一样，凡事不要太过。

　　还有就是对于一些老年人来说的，人的寿命本身其实是说不准的一件事情，但是若是你总是做一些提前透支你的寿命的事情的话，那么你的寿命就会被你的平时的一言一行给拖累，变得越来越少，所以这也叫做不要“不及”。原本你或许能够多活几年，但是就是到了60岁之后，或者是到了70岁之后，保持一个破罐破摔的心情，该吃吃，该喝喝，其实是不对的。

　　总而言之，这句话，无论是在以前，还是在现在对于人们的养生的态度，都是会有一定的道理在的，只要你能遵循这样的道理，想要长寿其实也就没有那么过分了。