契丹萧太后90后工作，爱情，买房。各方面压力巨大。以至于年纪轻轻发胖、掉发、火、失眠等等

　　于是，越来越多的年轻人自我安慰，比如：酒杯泡枸杞、可乐加党参、敷最贵的面膜熬夜。

　　吃麻辣火锅容易上火？那就把又辣又烫的肉在降火凉茶里涮一下再吃；月经期想吃冰淇淋？吃红枣味的吧，因为红枣补气血；聚餐不得不喝酒？那就在啤酒里面泡点枸杞菊花，就当是喝花茶；熬夜担心有黑眼圈？干脆敷上面膜和眼膜，再把屏幕调成护眼模式……

　　乍一看，好像还真有那么几分道理？然而，自我安慰毫无卵用：头发照样大把大把地掉，黑眼圈也并没有远离，皱纹又多了几条……

　　近几年来心脑血管疾病呈现了“低龄多发”的趋势，使心血管疾病年轻化的原因主要是抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，这些是导致心血管疾病的最大元凶。

　　同时年轻人因为工作的关系，应酬不断，吃喝玩乐，缺乏运动；生活节奏快、工作压力大导致长期睡眠不足、情绪不佳，经常吃夜宵，也是造成心血管疾病的重要因素。

　　据全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》表明，我国近20年来癌症呈现年轻化、发病率和死亡率走高的趋势。乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症发病年龄均出现提前。有越来越多的年轻人不幸患上癌症。而不良生活习惯与环境因素的改变已成为导致癌症的主要高危因素。

　　据中国糖尿病流行病学调查发现，近年糖尿病患病率快速上升且呈年轻化趋势，尤其是男青年成为我国糖尿病患者群体的主力军。特别需要注意的是，得糖尿病的年轻患者中，有很大一部分是肥胖引起的。

　　目前，痛风人群越来越年轻，20~40岁的中青年白领中有很多痛风患者。这类人群由于工作原因，应酬餐桌上免不了大鱼大肉，喝酒，摄入过量高蛋白、高脂肪以及嘌呤过高的食物，再加上休息少、运动少，易导致痛风发作，其中肥胖人群最易中招。

　　2018年，叮当快药旗下叮当健康研究院发布的《时代C位人群健康养生数据报告》显示，82.8%的80、90后白领成为亚健康重灾区，而“惜命族”更加年轻化，女性保健品消费占比60%。根据叮当快药数据统计，2018年上半年植发护发类产品增长85.3%。

　　尽管养生保健类的消费占比提升明显，但年轻人的生活状态和习惯仍有很大改善空间。大多数上班族，每天坐在办公室的时间远远超过8小时，就连吃饭都是点外卖，午睡也是趴在桌子上眯一会。如果把熬夜、饮酒、饮食不规律、超负荷工作、缺乏锻炼等因素加起来，年轻人的身体，可不是一瓶褪黑素、一杯枸杞茶就能挽救的。