何以致拳拳下载俗话说“酒为百药长”，可以看出古时候酒在人们心中的地位非常高，酒可以用来消毒，伤口治疗血瘀，还可以用来壮胆。

　　现在很多人也把酒当成养生的好东西，很多人天冷的时候会喝酒来暖身，喝完酒后肠胃里顿时一团火，手脚似乎暖和了很多，但温暖只是暂时的。

　　乙醇进入血液之后，会导致血管扩张，热量散发出来，等到热量散发没了之后，身体就会感觉到更冷，所以喝酒并不会暖胃和暖身。

　　《柳叶刀》早就发布研究结论，不管喝什么种类的酒，只要其中含有酒精成分，喝多少都会对身体有害。

　　酒精进入肠胃之后，肠胃会受到刺激，粘膜容易萎缩，造成溃疡，穿孔等情况出现，甚至可能为胃癌埋下隐患。如果避免不了喝酒的话，要在喝酒前适当吃点东西，可以减少酒精和肠胃组织直接接触。

　　酒精需要肝脏来代谢，对于正常的肝脏来说，代谢5毫升以下的酒精不会对健康产生太大影响，但是经常喝酒，体内的酒精摄入量超标就会增加肝脏的负担，导致肝功能下降，肝脏组织坏死，甚至导致肝硬化。

　　过量喝酒会对人脑组织的正常结构造成伤害，数据表明，相比于少量喝酒或不喝酒的人，过量喝酒的人大脑损伤程度要高出三倍，会增加老年痴呆的风险。

　　喝酒之后如果出现了呕吐的现象，这是一种自我保护的反应，说明身体已经达到了承受的极限，尤其是呕吐的同时还有反胃的感觉，可能说明肝脏，脾胃和胰腺已经受到了伤害。

　　脾胃受损之后，消化能力会降低，肝脏和胰腺受到伤害之后，闻到气味重的和油腻的食物，会出现反胃和恶心的情况。

　　喝酒时没有任何不适，但喝完酒后出现腹痛和腹胀，说明胃部和胰腺可能出现了问题，需要尽早戒酒了。

　　大量喝酒会扰乱胰腺的正常功能，促使胰腺分泌更多酶，导致慢性胰腺炎的发生，如果不重视的话，还可能导致胰腺功能丧失，诱发胰腺癌。

　　有的人喝完酒之后昏睡没有动静，会让别人误以为是死了，其实是酒精中毒了，一次性饮酒过多或者多种酒患者喝，很容易酒精中毒，出现嗜睡，走路摇晃，情绪暴躁等变化，也说明已经不适合喝酒了，需要尽早戒酒。

　　正常情况下，皮肤是有光泽的，长期喝酒的人皮肤可能会泛黄，没有光泽、血色，皮肤暗沉往往预示着肝功能异常。

　　面色暗沉跟胆红素生成有关，胆红素的升高预示着肝细胞受损，肝酶功能低下，这些都跟肝炎，肝硬化和肝癌有关，所以喝完酒之后面色暗沉的人不适合再继续喝酒了。

　　喝完酒之后如果出现了心悸多汗，低体温，脉快有力，嗜睡等症状，可能是酒精性低血糖症的表现，低血糖昏迷超过6小时，可能导致脑水肿，中枢神经伤害，甚至死亡，需要尽快就医检查，以后也不适合喝酒了，需要尽快戒酒。

　　身体水肿是肝细胞受损的信号之一，经常喝酒的人，肝脏的负担会加重，受到酒精的刺激，肝脏血液循环受阻，静脉压力增加，体液会在腹部和腿