黑暗使者凤仪赛罗我们都知道现如今的生活压力是越来越大了，尤其是对于广大男性朋友来说，压力更大，在家是顶梁柱，在外工作免不了吃饭应酬，所以饮食跟休息都十分不规律。有时候男人们觉得自己还很年轻还很强壮，饮食熬夜不规律也不会有什么问题，但其实有些疾病就已经悄悄在这些不良习惯中埋下祸根了。下面就一起来看看生活中都有哪些不良习惯，会危害到男性朋友的健康。

　　其实大部分吸烟的朋友都是被吸烟，出去工作应酬没办法，没有烟根本打不开局面，烟草中含有的危害想必大家也都十分清楚，长期吸烟会增加我们口腔癌和肺癌的发病风险。但是我们还是要劝大家一句，能不吸烟还是不要吸烟为好，生命只有一次，长期吸烟没有犯病还好，一旦犯病只会追悔莫及，烟草是男人生意场上的得意助手，但也是男人身体的致命杀手，所以还是大家自己权衡利弊，别人说再多也没什么用。

　　俗话说“无酒不成席”，在现实生活中更是如此，况且我国酒文化历史悠久，所以说男人们出去工作应酬少不了喝酒，但是酒精对于我们人体的危害也不用我多说，首先会损伤我们的肝脏功能，还会破坏我们的大脑神经细胞，长期酗酒没有一点好处。这里不要求大家戒酒，但广大男性朋友一定要根据自己的体质适量饮酒，千万不要贪杯，尤其不要喝醉。说了这么多是不是觉得喝酒只关乎男性朋友的事，其实女性饮酒危害会更大，由于体质不同的原因，建议女性朋友更不要碰酒。

　　试问一句广大男性朋友，你有多久没有“一夜无梦，一觉到天亮”了？这种睡眠质量相信大部分男性朋友都只存在于想象之中了。事实上，如果男性朋友因为工作或者生活原因长期睡眠不足，不单单会使得我们抵抗力下降，还会升高患上三高疾病、肥胖、糖尿病的风险，这些疾病无一不在威胁着我们的健康。因此为了我们的健康，为了减缓我们衰老速度，我们必须保证好我们的睡眠质量，早睡早起就是一个很好的选择。

　　古往今来，有多少古代君王都是后宫佳丽三千，又有多少古代君王长寿的？很明显，纵欲过度对于我们身体的影响不亚于某些疾病带来的危害。我们要明白，纵欲过度首先会损害的就是我们的肾脏器官，肾脏又是我们的代谢器官，肾脏功能受损，体内代谢失调，自然会很容易患上其他疾病，危害我们的身体健康。因此建议大家，要给自己的身体留有休息的时间，才能细水长流。

　　上面有说到，由于生活压力过大，男人每天都要更加努力的工作才行，因此承担着家庭和工作的双重压力，难免会经常愁容满面，如果不会适当释放压力的话，对于男性朋友身心危害十分巨大。如果你最近感觉压力大，不妨适当的进行一些体育锻炼，跑跑步，游游泳，或者是去做一些自己喜欢的事情，只要能把自己紧绷的神经放松下来，都是可以的。

　　好了，以上就是今天分享的所有内容了，想必男性朋友对于上述这几种情况，应该都深有感触，所以如果你或者你身边的朋友有这几类情况，不妨分享给他看看，及早受益。当然如果你有其他更好的有助于男性养生的建议，也可以在下面留言分享给我，谢谢大家！返回搜狐，查看更多