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四季饮食养生原则 四季养生的根本原则
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/5/24 3:46:43 | 【字体:

  混也是一种生活21、四季养生的根本原则是春夏养阳,秋冬养阴。在中医理论中,人类的养生应该顺应四季的变化,就是人和四季是一个有机的整体,只有顺应自然界的规律才能得到健康。

  2、一般春季比较适合运动,是生发的季节;夏季要避暑,不要使自己的阴液流失过多;秋季一定要注意预防感冒,增减衣物,秋季对于肺脏的考验比较大,还有一些心脑血管疾病,都应该重视;冬季适合冷藏,就是吃的要好,但不要多,要坚持运动,防止过胖,冬季是一个养肾的好季节。

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  十二生肖年年换,这回轮到虎当家。老虎在时间排序上称寅虎,天即亮未亮,夜说黑不黑,正是浑浑噩噩混混沌沌的寅时,老虎来了,大概肚里许久无食脾气颇大,虎啸之声震动山野。虎因为与寅时相依互动,所以有了“寅虎”之称。

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