查分网站25岁的新婚小伙肝癌晚期，22岁杭州姑娘胃癌，29岁白领妈妈恶性黑色素瘤，这些是杭州市西溪医院最近接连确诊的三个90后癌症患者。这则新闻给所有年轻人敲响了防癌的警钟！

　　网上流传着各式各样的防癌偏方妙法，不同的肿瘤，防癌招数也有变化。针对中国人越来越高发的大肠癌，灌肠防癌之说甚嚣尘上，深受中老年朋友欢迎。

　　据说，每天用温水灌肠能够排除体内的毒素，而国内外还有人提倡用咖啡灌肠加速“排毒”，微信朋友圈里也有所谓的健康专家在推荐。

　　到底灌肠是否防肠癌？本期辟谣，P教授邀请到 广州市中医医院肾内科主任中医师饶家珍、中山大学肿瘤防治中心结直肠科主任医师潘志忠详细解释。

　　利用器具将温水从肛门注入直肠，使之充盈，引起排便反射，从而加速肠道蠕动；在直肠蠕动的过程中，肠内积存的便便，会在温水的刺激下，顺着水流的激荡，慢慢排出，这就是灌肠。

　　医院有灌肠机器，由护士帮病人操作，而在药店、在网上也可以轻易买到家用灌肠器具。

　　灌肠主要是一种辅助治疗便秘的手段，也就是说灌肠是为了治病。临床上，也有医生对高尿酸的痛风病人采用中药灌肠来降尿酸。

　　病人是否需要灌肠，首先要经过医生判断。一般来说，对于七八十岁以上的便秘患者、久卧在床的病人，可以用灌肠来促排便。但对于能够活动、行动方便的老人，还是主张自然排便。

　　灌肠因为效果立竿见影，而且家用灌肠并不难操作，不少病人在家自行灌肠。加之很多名人政要推崇灌肠，尤其是宋美龄灌肠的故事，为灌肠增添了三分神秘色彩。

　　台湾作家王丰先生在《美丽与哀愁—宋美龄》书中，对宋美龄灌肠的习惯做了详细的描述，灌肠变得家喻户晓，被认为是宋美龄活到106岁的秘籍。灌肠也因此被打上了排毒养颜长寿的标签，不断被所谓的养生大师炒作，越来越神化。

　　长期便秘是大肠癌的高危因素，既然灌肠可以促进排便，那么经常灌肠是不是可以预防肠癌？

　　目前认为，灌肠只是对缓解便秘有一定的帮助，但是尚未有充足的证据表明，它能预防肠癌的发生。不管灌肠使用的是咖啡，还是其他药物，都没有预防癌症的神奇作用。

　　相反，如果经常灌肠、洗肠，反而可能破坏肠道内的菌群平衡状态，对肠道健康不利。

　　45岁以上每年做一次肠镜筛查，尤其是有肠癌家族史，或者经常出现便血、腹痛、大便习惯改变等症状要警惕。

　　保持比较健康的生活方式。少吃高热量高蛋白高脂肪的食物，注意饮食平衡，多吃新鲜的蔬菜水果；控制体重，避免肥胖；减少熬夜，保证充足的睡眠；保持大便通畅，多喝水，避免久坐不动，适当增加运动。

　　把灌肠当成日常保健方式，频频灌肠、洗肠，除了可能破坏肠道微环境引起菌群失调之外，由于灌肠对肛门粘膜有损伤，灌入液体较多，压力过大也会导致肠道损伤。

　　虽然比起医院里面的机器灌肠需要专业的护士来操作，采用灌肠袋灌肠看起来要简单，但实际上，自行在家灌肠发生肠穿孔意外事件并不少见。

　　长期灌肠，跟使用开塞露排便一样，也会让人产生依赖性。这种依赖性是双方面的，既有身体的依赖，长期使用会使得直肠对压力的耐受越来越大，排便反射越来越不容易产生，也有心理上的，有的人会觉得，不灌肠自己就没有办法正常排便。

　　再次强调，灌肠对于便秘只是解决一时之需，不是长久之计，也并非见便秘都适合灌肠。便秘超过一星期，不要在家贸然灌肠，应该到医院排查器质性疾病。对于盆底失弛缓、严重便秘已形成巨结肠、肠梗阻、消化道出血以及病因不明时，不适合灌肠。

　　灌肠只是一种辅助治疗便秘的手段，并没有预防肠癌的神奇作用。如果把灌肠当成日常保健手段，很可能招致严重后果，不仅扰乱肠道平衡，产生依赖性，还有引发肠穿孔的风险存在。即使是便秘患者，也不能滥用乱用灌肠，应该在医生指导下使用。

　　本期辟谣指导专家：广州市中医医院肾内科主任中医师饶家珍中山大学肿瘤防治中心结直肠科主任医师潘志忠（通讯员 简文杨 高三德）