中国西德变装家园“健步与健身操给了我新的生命力”！这是发自一位花甲年华农村妇女的肺腑之言。

　　这位花甲农妇名叫曹美红，家住南通市通州区二甲镇路中村31村民小组。原来多种疾病缠身：高血压170身体浮胖，胆结石食欲不振，心脏早搏心跳很乱。特别是彻夜失眠，使人整天昏昏沉沉、没精打彩。找了好几家医院，都治标不治本。5年前在教“回春医疗保健操”的退休教师李晓玉的启发下，学回了健身操。从此晨做健身操，晚间健步健身，5年如一日，天天不误，每天坚持锻炼一个半小时。

　　每天晨起，她打开录音机，伴随“回春医疗保健操”的口令，一口气做完66节。晚饭后，她沿着村道来回行走3公里，即使下雨，也打伞健行。寒来暑往，从不间断。

　　健步与健身操不负锻炼人，现在她体重下降了20斤，血压也下降到140，食欲增强，饭菜吃起来都感到很香，特别是失眠有了彻底好转，每晚关上电视上床，不到一刻钟就能进入梦乡。人们问她有什么好体会，她深有感触地说：“如果有一天不健步或不做操，就会感到浑身不那么自在！”(江苏南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成)