鬼怪骨现在热衷养生的人越来越多了，娱乐圈的明星同样也有不少热爱养生，甚至有的可以称为“养生达人”。比如佟大为，因为出演过《玉观音》、《奋斗》等成为偶像实力派。但是他在生活中热衷养生像一个“老人样”。

　　陈可辛就说过佟大为是他见过的所有演员里最热爱也是最擅长养生的人。因为喜欢看一些养生方面的书，只要发现别人什么不好的习惯，佟大为都要劝人家改过来。在剧组他不仅热心给别人倒自己的养生汤，还带着剧组的人做“养生操”，被称为剧组得“妇女主任”。

　　佟大为更是一连数年只吃蔬菜，他一本正经养生的生活方式让郭德纲调侃他是要奔着一百二十岁活。而陈乔恩嫌弃他只吃水煮菜，不愿和他一块吃饭。就连他的老婆关悦都在节目上吐槽他的养生生活。

　　其实明星们注重养生大部分是为了身体健康或者内容养颜，但是有些明星养生不成反而被观众发现变丑了，来看看都有谁吧。一、海清海清曾经是“国民媳妇”，给人一种爽朗，大气的感觉，没想到现实中的海清居然是一个“养生达人”。

　　实际上海清热衷养生不是一天两天的事情，很久之前就有海清热衷养生的报道。在《心居》剧组，童谣就在采访的时候就激动说海清简直就是“养生专家”监督着全组人的日常习惯，并且提醒童瑶不能喝冰水，也不能跷二郎腿等等。

　　在海清的反复提醒一下，童瑶也开始重视养生的问题，不仅乖乖端起了保温杯在剧组，还买了一堆泡脚用的东西。除此之外海清还特别喜欢拔罐针灸，还乐于给别人拔，杜江曾经吐槽过“我们生一点小病，海清老师就把我们拉到房间拔罐。”

　　海清到了蘑菇屋，立刻摆手拒绝了何炅送上的冰饮料，网友们都说那摆手的姿态跟日常养生达人是一样一样的。

　　而黄磊毫不客气地说海清黄磊吐槽：“她一天到晚就在那研究身体哪儿寒。海清倒是不在意，又说起大家夏天就是要多出汗，风扇对着身体直吹也不太好。这一番言论下来，海清被在场的人评定为“海大夫”。

　　海清还帮现场的人们看起了舌苔，最后结论蘑菇屋一条小狗的舌苔最好，是海清自己从来没见过的好舌苔，这把何炅的鱼尾纹都笑出来了。

　　平常她在社交平台也经常分享养生内容，比如她晒图配文道“天天鼓励自己，筋长一寸寿长十年！”这类内容。

　　但是海清也是“无效养生”中的一员，因为海清这几年衰老非常明显，疲态明显。《心居》中海清皮肤下垂，满脸疲惫，与之前清秀又耐看的样子差别很大。

　　这还是在镜头中，在一些没有精修的图片中，海清更是显老，她的发量越来越少。发际线后退，眼皮松垮，笑起来眼角的皱纹都堆在一起了。和好友马伊琍、宋佳的合影中，明显看出海清显得更老一些，而她并不是年龄最大的那个。

　　她和任重合拍《甜蜜》这部剧，结果海清被吐槽和任重就像两代人，而剧中饰演任重妈妈的何赛飞明明已经58岁了，状态居然不比海清差。

　　这只能说海清的养生方式对她的保养真的作用不大。二、吴昕说到吴昕，因为大家对她的快乐家族成员的印象，一直觉的她是个小姑娘，当然她现在也不过三十多岁，但是她却与养生关系密切。

　　因为吴昕说自己格外怕老所以对养生这件事情非常注意，还自认为是“养生少女”吴昕在很多场合提到过自己热衷养生，还给圈内好朋友潘玮柏、谢娜等送过泡脚粉、泡脚片等。

　　吴昕在自己一年要做的事情中就包括每周至少泡2-3次脚，经常拉筋，多喝热水等等，这让网友看到她的计划后纷纷表示：“你也太注意养生了吧。”

　　而让网友真正了解她的“花式养生”还是通过她上的真人秀节目。节目中吴昕的家里堪比“养生馆”，家里面还有着各种各样的养生仪器，泡脚桶，抻腿器、按摩头盔等等，如何使用等吴昕都很有心得。

　　除此之外就是她吃各种各样的保健品，看下来一天她至少吃七八种，绝对称得上“养生达人。而且吴昕发文称：“最近一直有朋友问我要各种养生产品，我也因此有了“吴百岁”“购物养生频道本人”的称号，看来她也是对这些称号比较得意。

　　按说爱美又特别注重身材管理的养生达人吴昕应该“逆生长”才对，但是吴昕的状态却并不怎么好。一次吴昕素颜出镜直播的时候，一眼看去都不敢认，她的眉面容十分憔悴，感觉精神萎靡，脸上一片苍白，没有血色。

　　虽然吴昕解释是因为照顾爸爸太累的原因，然而吴昕露面的时候不止一次被说苍老。她染了黄色的头发，在精修图里面看着非常的不错，但是生图下她脸部的法令纹较重，再加上她的瘦削，更显老态。

　　还有她被拍到素颜现身机场，脸色憔悴、皮肤粗糙，眼睛也变得浮肿无神，一脸老态，“吴昕素颜惊人”都上了热搜。当时就有网友问吴昕不是养生达人吗，为什么给人的感觉就像是一个年纪偏大的小老太太呢。

　　最近的一档节目中，吴昕的脸又出现了变化，她的脸部比较肿胀，笑起来五官比较僵硬，似乎比是以前胖了一点，但是与之前脸部清晰得线条感完全不同了，如此花样养生似乎完全没有作用呢。三、孙俪孙俪很早就有了“养生达人”的称号，因为她在生活的方方面面都坚持养生方式，并且说到50岁的时候也保持着年轻时候的状态。

　　孙俪分享过她早睡早起，爱食补，爱泡脚等独特的保养手法确实得到了网友的高度评价。不过孙俪的养生方法绝不仅仅这些，比如她说一定要吃干净的东西，少油少盐，一般吃的时候一定要看原料很简单。

　　这些说法还都让人觉得很对，但是她经常一天只吃两顿饭，只吃蔬菜不吃主食，绿叶蔬菜通常在水中焯一下，然后加一点调料吃。并且会在每个月定期吃素，并且坚持了十五年，非常有毅力。

　　不仅如此孙俪还发视频展示在家里和两个孩子谈论健康，连家人都能能回答出吃什么水果之类的健康问题。

　　除了经常喝茶，每个月都会在初一、十五吃素等等，而且孙俪提倡轻易不开空调，炎炎夏日也会围着围巾穿鞋马甲。

　　这让邓超吐槽一次在餐厅吃饭，浑身乏力，胸闷气短，大汗淋漓以为生病了，结果却是孙俪把空调调至27度。因为孙俪坚持就算开空调也要把温度控制在27度以上，看到这些言论网友们都表示心疼邓超和孩子们一秒钟。

　　孙俪还在多个场合大谈自己的养生经，并且分享自己得运动方式，舞蹈、健身、普拉提、瑜伽、打太极拳......一天都不能落下。但是孙俪最近却深陷了“无效养生”的舆论中，看看网友对她的评论，很多人质疑她的养生方式，都觉得感觉养生对她的作用并不明显，甚至还有“反噬”的效果。

　　这是因为孙俪这几年的颜值肉眼可见下跌，而且这不仅仅是也因为年龄增长的原因。孙俪的眼睛看着凸出来了，脸颊也很奇怪，整个人的气质也发生了变化。

　　出演《安家》后颜值就远不如从前，《理想之城》里面孙俪的状态更是引起争议，与之前差距太大。

　　几次出席活动的镜头即便穿着大牌高定服装，却显得她面容浮肿，黑眼圈严重，眼睛里那种清纯灵气的感觉也没有了。还有观众说她的长相越来越中性化，和邓超更有兄弟的感觉了。四、周迅周迅出道以来北称为“落入凡间的精灵”，在恋爱中的洒脱率真更是让人钦佩。再加上她极具灵动的演技，在很多观众眼里她永远是那个“周公子”。

　　令人想不到的是周迅也是一个捧着保温杯，早晨起便来上一套太极式运动、还研发了独特“咖啡配姜”养生饮料的养生小达人。实际上周迅热衷养生不是一时半会的事情了，很早之前她就开始了过午不食的养生饮食方式。

　　拍摄《红高粱》的时候剧组的人们就称呼周迅为“养生专家”，秦海璐就说周迅平常就是一个科普老师，因为她在朋友圈里经常会发些养生的帖子。杨梅也说周迅给特意自己推荐了一套健身DVD，自己就经常跟着做。

　　很多养生达人们推崇的拉筋，保暖等养生方法周迅也很推崇。她透露自己会日常拉筋，会喝姜，有时候还会喝黄芪等。她还特意在节目中分享说晚上睡觉的时候不会开空调导致肌肤缺水。就是在夏季也注意保暖，所以她在机场的时候尽管天气很热，也要穿长衫戴围巾，并且配上中筒袜以免自己着凉。

　　周迅如此热爱养生很大原因也是因为年龄增大无可避免的衰老有关，她曾经因为变老每天早晨起来痛哭，注重养生也是她对抗衰老的一个办法。但是周迅在同龄明星中还是老的太快了。怪不得周迅有容貌焦虑实在是她衰老的太快了。出席公开活动周迅的脸浮肿了不少，皱纹和坑洼还是很明显的，离开精修图更是明显，对比大家印象中的精灵气质感实在是落差太大。

　　周迅出现在综艺上的时候，尽管有滤镜也显得老气横秋，主要是她的皮肤充斥，而且看起来毫无气色，双眼不仅无神，还能明显看见大大的眼袋，就是化了淡妆却也掩饰不住容颜沧桑，看着还不如身边长相如同的艺人。

　　周迅参加别的综艺的时候也是戴着墨镜现身，也被敏锐的网友指出用她戴墨镜是为了掩饰岁月的痕迹，因为在节目中周迅就连吃饭也带着墨镜。

　　周迅直播的时候让观众都认不出来了，就算加上滤镜磨皮，周迅的状态也非常疲惫。当她开口说话的时候法令纹和苹果肌都很不自然，只能说她“养生”太没效果了。五、张歆艺如果关注张歆艺比较多的网友应该知道她也是一位“养生达人”。在拜托了冰箱这个节目上张歆艺就展示了她的养生生活，她家里冰箱里面是各种各样的名贵大补食材，因为张歆艺就非常推崇食补。

　　一盒盒一件件的食材让何炅都大开了眼界，张歆艺更是自爆自己经常用十根虫草来泡水喝，这样身体更有力气。家里也有很多老年人养生的东西，比如枸杞等，也经常用燕窝做粥喝，还自己做各种养生饮料。

　　至于泡脚，保暖等养生方式张歆艺也严格遵守。并且与老公袁弘一起泡脚。至于保暖更有意思的是当袁弘给张歆艺求婚的时候，她就因为穿的特别多，就像一个“壮汉”一样出现在袁弘面前。

　　并且和张国立等喜欢养生的前辈们交流过养生问题，绝对称得上养生小达人了。在妻子的浪漫旅行综艺上张歆艺也是最养生的那个，不仅给自己煮燕窝粥喝，还给其他的嘉宾们喝，睡觉之前还给嘉宾们每人发褪黑素，中药等也经常喝。

　　不过看张歆艺现在的颜值就会觉得她这都是“无效养生”。因为张歆艺这几年的颜值下降非常厉害，越来越显老，与之前线条利落，皮肤等有光泽的状态完全不同。

　　她的脸蛋特别僵硬，脖子皱纹横生，双手没有肉感，留给人一种中年危机，衰老的感觉。平常张歆艺都画着浓妆，让人几乎都认不出来。但是离开化妆她的素颜更是不敢认。黑眼圈特别明显，脸色蜡黄暗沉，眼神也失去了灵动之感，给人一种非常疲惫的感觉。

　　可以说张歆艺每次亮相，都因为颜值状态引起争议。这与她精致养生想要的效果完全不同。

　　为了美，为了自己的身体健康注重养生原本无可厚非，因为普通人也会选择好的生活习惯保重身体。但是过度养生，各种养生花样却颜值下降，甚至不如普通人，那只能是“无效养生”了，这也是不可取的。