黑帮老大的萝莉情人党有号召，我必行动！疫情期间，感动于无数位医护人员的挺身而出、英勇奋斗，让党旗在疫情防控斗争第一线高高飘扬。期间高强度的工作让医护人员身心疲惫，因此，没有医护人员的身心健康，就无法保障好群众的健康。为更好推进关爱医护人员的身心健康，今天，本会理事长招辉女士、中共党员副理事长欧阳宝杏、讲座助教（刘捷燕、刘清、陈专、冯凤桂）、一众工作人员前往广州市妇女儿童医疗中心开展心理健康科普讲座，本次讲座将近30名医护人员参与。我们希望通过讲座帮助医护人员预防医护心理亚健康发生，为他们的身心健康保驾护航，让医护人员更积极健康地面对工作和生活，以确保医疗质量与安全。

　　顽强坚守岗位的医护人员由于随时处于战斗状态，面对紧张的工作节奏、睡眠严重不足、放松时间近乎奢侈，在这习惯性的“硬扛”下，使得医护人员常出现焦虑、抑郁等心理应激反应，心理负能量不断累积。特别是疫情期间，工作量倍增。如不及时疏导和干预，可能使医护人员在精神上不堪重负，大大降低医护救援工作的质量和效率。而本次讲座，我们将以“如何追寻生命中的幸福”为开端，为广州市妇女儿童医疗中心展开一系列的心智教育科普讲座。

　　首场讲座由理事长开讲，运用简单的PPT、生动的语言、欢乐的互动方式，以“幸福”为主题对三大部分（什么是幸福、幸福从哪里来、如何获得生命中的幸福）进行授课，与医护人员一同探讨如何追寻生命中的幸福。

　　先对幸福定义进行深入浅出的讲解，通过几个案例讲述每个人追求幸福的不同，“幸福，是一个人自我满足后的情绪。这种情绪，来源于目标达成后的喜悦，或是是和别人（或事）的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。是我们在日常生活中，所体会到的快乐，满足，情感升华之后的感情。”

　　接下来理事长带着大家探寻幸福的来源，幸福是来自过往经历所造成的认知和情绪。追溯对过往经历的认知、科学指导正确表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪，构建健康心态的积极路径。

　　并以小组讨论的形式，分别让5位助教（中共党员副理事长欧阳宝杏、刘捷燕、刘清、陈专、冯凤桂、）协助医护人员，分享让自己印象深刻的事情，这件事情对我的日后生活、选择有什么影。鼓励大家回忆工作中生活中的困境，识别其错误认知、带来的不良情绪对获取幸福感的障碍。

　　小组分享讨论现场，医护人员在助教的引导下讨论激烈，情绪高涨。过程中有分享时敞开心扉大笑的，有含泪倾诉而获得情绪释放的，无论是笑还是哭，都是一次充分的宣泄机会。

　　最后，理事长引领大家获得生命中的幸福，幸福感不是简单的快乐，而是一种更深层、有意义的快乐。再次以小组讨论的形式，探寻人在不自觉中追求的只是过往的缺失或重复过往感到开心、价值的事情。我们现在的工作哪些方面是与我们的这些需求相关的？从讨论中，帮助大家促进对自我价值的肯定，疏解负面情绪，更好地进行人生选择，从而提升幸福感。

　　分组讨论结束后，其中一位医护人员主动分享了自己一件印象深刻的事情，因为对军队的向往和敬佩，从而引发自己有保家卫国的追求。

　　整个讲座旁征博引、深入浅出、通俗易懂、诙谐幽默，贴近实际探索幸福，让医护人员不仅拓宽了知识面，对幸福感的构建有了更加明确的认识，对负面情绪、压力也有了一定的了解。以此次所学到的知识和感悟运用到今后的学习、工作和生活中，平衡好家庭和工作的关系，有效提升幸福感，辩证看待负面情绪。

　　幸福是一种态度而不是状态，阳光心态是幸福人生的钥匙和保证，把握好自身情绪的人易得幸福。希望通过本次讲座，从幸福定义、来源、获得三方面，引导医护人员提升幸福感，营造积极向上的家庭工作氛围，以更强的凝聚力和向心力，提高工作效率，齐心协力为患病人群做出更大的贡献。接下来我们会推出更多科普讲座，为医护人员缓解情绪问题，敬请期待。