高加索教会案正所谓，一年之计在于春，养生之道更是如此，那么，在春天到来之前，如何养生呢？当然是吃吃吃啊！民以食为天，吃得是福......

　　春季吃什么养生？滋阴补阳，以防肝火，以甘、温为主，比如说山药、百合、白萝卜、番茄、韭菜等。

　　在冬季，大家摄入足够的肉类，以储存脂肪，达到身体抵寒的作用，因此，随着春季的到来，需要多吃一些蔬菜，以补充维生素、无机盐以及微量元素，如菠菜、芹菜、油菜、莴笋等。

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