紫川传“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”

　　大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。推荐5道特色美味佳肴，做法简单，好吃不费事，自己在家也能做，好吃又实惠，感兴趣的朋友快来试试吧。

　　1、鸡蛋两个打散，吐司去边，切成四方形，取一片抹上花生酱，再撒上一层芝士碎，再盖上另一片吐司。

　　2、吐司均匀蘸满蛋液，三明治机刷油，放入西多士煎一会，盖上三明治机按压两分钟后即可。

　　1、大蒜去皮洗净切末，葱切成葱花，碗中加入1勺淀粉3勺水拌匀备用。碗中加入蒜末、3勺五香粉、1勺孜然粉、1勺白芝麻、1勺盐、1勺白糖拌匀。

　　2、锅中少许油放入调料炒香，放入3勺豆瓣酱炒匀加入水淀粉勾英至浓稠即可。

　　3、油热蒜末爆香后加入腌制好的虾仁炒至变色，再加入西兰花，一勺蚝油，翻炒均匀出锅即可。

　　2、切好的龙利鱼加入一勺生抽、一勺料酒、一小勺黑胡椒粉、一小勺盐、一勺淀粉抓匀腌制十分钟。

　　3、西兰花焯水捞出，锅中少许油加入姜丝爆香，加入龙利鱼煎熟，放入西兰花，加入一勺蚝油，翻炒均匀即可。

　　鸡胸肉、西红柿、玉米粒、葱花、蒜末、盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉、蚝油、番茄酱。

　　1、鸡胸肉洗净切成小丁，加入一小勺盐，一勺生抽、一勺淀粉、少许黑胡椒抓匀腌制十分钟，葱、蒜切好备用。

　　2、锅中少许油，放入蒜末炒香，加入西红柿炒出汁，加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、加入一大碗水煮开，加入腌制好的鸡胸肉继续煮三分钟，出锅撒葱花即可。

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